etiap wanita pasti mendambakan paha yang
mulus, putih dan langsing. Anda tidak mau bukan jika paha Anda besar
dengan timbunan lemak disana sini. Banyak wanita yang sudah mencoba
berbagai cara mengecilkan paha
dengan tujuan agar penampilan mereka kembali menarik. Jika Anda salah
satu dari mereka, maka Anda berada di tempat yang tepat, terus ikuti
tulisan berikut ini.
Cara Mengecilkan Paha Wanita
Pada wanita, biasanya terjadi penimbunan
lemak pada area paha, pantat, dan pinggul. Dan biasanya timbunan lemak
ini sedikit susah untuk dikikis, jadi butuh sedikit perjuangan ekstra
dan kemauan keras agar dapat engurangi lemak tersebut. Berikut ini cara mengecilkan paha wanita yang bisa Anda coba dirumah.
- Diet sehat, dengan diet diharapkan mampu mengurangi timbunan lemak ditubuh Anda terutama di paha. Perbanyak minum air putih, kurangi konsumsi yang tinggi karbohidrat, lemak, gula, soda dan kafein.
- Perbanyak konsumsi serat, selain dapat mengenyangkan perut lebih lama, serat juga sangat baik untuk tubuh. Konsunsi serat dan rendah lemak yang dapat diperoleh dari biji-bijian, sayuran dan buah-buahan.
- Olahraga. Dengan melakukan olahraga secara teratur, akan membantu mempercepat pembakaran lemak pada paha seperti squat, bersepeda, berenang, peregangan, jogging, berlari, dan berjalan.
Cara mengecilkan paha wanita
dapat maksimal jika dikombinasikan dengan diet dan olahraga secara
rutin. Jika ini terjadi secara terus menerus, selain mendapatkan paha
yang langsing Anda juga mempunyai gaya hidup yang sehat. Selamat
mencoba!
