Siapa bilang kencan dengan si dia harus selalu dijalani dengan nonton
film, makan bersama, atau menikmati live music? Jika Anda memang
tergolong rajin berolahraga, ini saatnya untuk mengajak pasangan
berolahraga bersama.
Kencan sambil olahraga tak hanya membantu
Anda membakar kalori, tetapi juga membangun ikatan dengan pasangan,
merasa nyaman, dan mendapat peluang untuk berdekatan dan saling
menggoda.
1. Jogging.
Jogging boleh dibilang salah
satu latihan kardio terbaik. Jadi, jangan ragu mengajak pasangan untuk
berlari atau jalan cepat. Pilih tempat paling trendi untuk jogging
bareng, entah di sport club di kompleks perumahan Anda, atau di Stadion
Utama Senayan (pastikan juga untuk mengenakan pakaian olahraga Anda yang
terbaik!). Coba lakukan semacam interval training untuk mengurangi
kebosanan sekaligus mendapatkan manfaat yang lebih besar. Yang mudah
misalnya, lakukan slow jogging selama tiga menit, diselingi dengan satu
menit jogging yang lebih cepat.
2. Adakan private dance party.
Siapa
yang tak suka nge-dance dengan pasangan sendiri? Pilih lagu-lagu
favorit Anda untuk mengiringi gerakan Anda. Jika Anda merasa tak nyaman
dengan gerakan Anda, atau ingin memperbaiki gerakan Anda, Anda bisa
belajar secara khusus pada instruktur dance. Kemudian, praktekkan
gerakan ini di depan pasangan.
3. Sesi personal training bersama.
Namanya
memang pelatih pribadi, tetapi Anda juga bisa kok, mengajak pasangan
untuk berlatih di bawah arahan satu personal trainer. Berolahraga secara
tandem memberikan peluang untuk kedekatan. Anda bisa melihat bahwa si
dia berusaha tampil bugar untuk Anda, begitu pula sebaliknya. Setelah
itu, ajak pasangan untuk menikmati smoothie sehat untuk memulihkan
energi.
4. Main laser tag.
Jika Anda dan si dia
tergolong pasangan yang kompetitif, asyik juga bila sesekali Anda
nge-date sambil main laser game. Anda bisa bermain paintball, airsoft
gun, atau counter strike, menggunakan alat seperti sensor dan infrared,
lalu hasil permainan yang dicetak lewat sistem komputer. Dengan
teknologi ini, Anda tidak perlu merasakan sakit atau baju menjadi kotor
karena tembakan cat. Di Kemang Laser Game, misalnya, Anda bisa
berkejaran hingga mengeluarkan keringat di dalam ruangan tertutup yang
bisa menyala dalam gelap.
5. Yoga.
Saat berlatih
yoga, seringkali kita harus dibantu untuk melakukan posisi tertentu
dengan sempurna. Jadi, tepat sekali jika Anda latihan yoga secara
berpasangan. Sesi peregangan dan mengkoneksi tubuh dan pikiran akan
membantu Anda berdua untuk fokus satu sama lain sesudahnya, dan
melepaskan stres.