Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa merokok dan minuman beralkohol berefek negatif bagi kesehatan.
Namun tidak banyak orang mengetahui apa
saja hal-hal yang tampaknya sepele namun berdampak besar terhadap
kesehatan. Berikut ini beberapa jenis kebiasaan yang membuat tubuh
tampak lebih tua tanpa kita sadari.
1. Melihat dengan menyipitkan mata
Seringkali kita mengamati sesuatu yang
menarik dengan berjinjit dan menyipitkan mata. Sebenarnya, kebiasaan ini
menjadikan kerutan di sekitar mata semakin jelas.
Untuk meningkatkan elatisitas kulit
sekitar mata, gunakan krim kolagen, lalu urut daerah sekitar mata
dengan arah kanan-kiri dan atas-bawah. Lakukan beberapa kali sehari.
Pastikan juga Anda memakai kacamata hitam saat berada di luar ruangan
atau pakailah kacamata jika memiliki gangguan penglihatan.
2. Memakai bodi scrub
Secara rutin kita memang harus membuang
sel-sel kulit mati agar kulit terlihat lebih bercahaya. Tetapi jangan
menggosok tubuh terlalu keras atau terlalu sering. Luluran dengan scrub
lebih dari sekali dalam seminggu, bisa menyebabkan kerusakan lapisan
kulit dan melemahkan fungsi alami kulit sebagai pelindung. Terlalu
keras dan terlalu sering melulur tubuh, juga bisa menimbulkan luka dan
infeksi jaringan kulit. Pada akhirnya, kulit akan rentan terhadap
proses penuaan.
Bagi pemilik kulit sensitif atau alergi,
hindari lulur berbahan buah dan gel. Setelah melulur tubuh, jangan
lupa gunakan pelembab. Produk yang mengandung minyak zaitun dan lidah
buaya sangat dianjurkan bagi kulit kering. Bagi kulit berminyak,
gunakan produk bebas minyak, atau produk dengan kandungan asam
hyaluronic yang cocok untuk kulit berminyak.
3. Minum menggunakan sedotan
Walaupun terlihat seksi, minum
menggunakan sedotan tidak baik bagi kesehatan kulit. Gesekan antara
kulit bibir dengan sedotan menimbulkan kerutan di sekitar mulut yang
sangat sukar dihilangkan saat facial atau pengencangan.
4. Merokok
Menyelipkan rokok di sela-sela bibir
bisa menimbulkan kerutan pada bibir. Para perokok biasanya akan
terlihat lebih tua daripada orang yang tidak merokok, bukan hanya
karena penuaan kulit, tetapi akibat kerutan sehingga menimbulkan efek
menua.
5. Postur tubuh
Selain menjaga kesehatan kulit,
penampilan kita juga sangat dipengaruhi postur tubuh. Punggung yang
bungkuk, bahu yang jatuh dan dada yang turun akan membuat gadis 20
tahun terlihat sangat tidak menarik.
6. Kebiasaan mengunyah
Kebiasaan mengunyah permen karet atau
makanan ringan bukan hanya berbahaya pada luka lambung, tetapi juga
menyebabkan kerutan dan penyempitan pembuluh darah. Akibatnya, tekanan
darah akan meningkat dan adanya penonjolan pembuluh darah.
