Gairah
seks Anda loyo sehingga Anda diejek sebagai pria sontoloyo? Gairah seks
Anda turun karena capai kerja? Jangan khawatir, gairah seks Anda bisa
bangkit dengan mengonsumsi 5 makanan di bawah ini. Mau tahu? Langsung
saja simak di bawah ini.
1. Alpukat
Alpukat
dikenal sebagai afrodisiak yang baik untuk jantung karena kaya lemak
tak jenuh. Makanan apa pun yang dapat menjaga jantung berdetak dengan
baik membantu darah mengalir ke tempat yang tepat. Riset memperlihatkan
bahwa pria yang menderita kelainan jantung memiliki risiko disfungsi
ereksi dibanding dengan pria dengan jantung sehat.
2. Kacang almond
Almond
telah lama dikenal dapat meningkatkan gairah, stimulasi seksual, dan
juga kerap dikaitkan dengan kesuburan. Almond sangat kaya nutrisi dan
mengandung mineral yang penting bagi kesehatan seksual dan reproduksi
seperti zinc, selenium, dan vitamin E. “Zinc menambah libido dan hasrat
seksual,” kata Berman.
3. Stroberi
Warnanya
yang merah membantu membakar gairah. Selain itu, stroberi juga
merupakan sumber asam folat, salah satu jenis vitamin B yang membantu
mengurangi risiko saat melahirkan pada perempuan. Sementara bagi pria,
asam folat meningkatkan jumlah sperma.
4. Makanan laut
Selain
kerang yang sudah terkenal sebagai afrodisiak, makanan dari laut
lainnya juga banyak mengandung zinc. Selain itu, ikan kaya akan omega-3
yang baik untuk jantung.
5. Sitrus/jeruk
Jeruk
jenis apa pun memiliki asam folat, vitamin C, dan aktioksidan yang
penting bagi kesehatan reproduksi pria. Anda dapat mendapat manfaatnya
dengan mengonsumsi jeruk mandarin, atau mencampurkan jeruk nipis atau
lemon ke masakan Anda.
sumber: http://www.blogotainmen.com/5-makanan-pembangkit-gairah-seks-yang-loyo/
